Эко-поход

‍Информация по поводу ближайшего похода.
Погода: +13 солнце
Дата: 25 февраля - воскресенье.
Локация: Кизиловое - Форосский кант - Орлиное
Что увидим?
- Байдарские ворота;
- Форосский храм;
- красивый вид на ЮБК с вершины форосского канта.
Длина маршрута: 14 км.
Набор высоты: 515 метров.
Важно. Одеться тепло, взять с собой запасные носки, ветрозащитную куртку.
Сложность средняя, будет два подъёма в гору.
Ходить будем много.
Мест для похода 20.
Напоминаю о том, что участие в походах это:
Укрепление физического состояния и профилактика болезней;
Отличная возможность укрепить свои ножки и похудеть;
Крутое и с пользой проведённое время на природе, знакомство с интересными людьми;
Познание новой интересной информации;
Психологический и ментальный отдых через общение с природой.
‍ И самое главное то, что участие в походах приравнивается к посещению физкультуры. За один поход начисляется 5 баллов.
Не забывайте, что к любой физической нагрузке нужно подходить с умом и соблюдать основные принципы - регулярность и постепенность.
Не думайте, что вот схожу один раз в месяц в поход как похудею и накачаюсь. Нет, это так не работает.
Это заключается в еженедельном посещении походов, а лучший эффект будет в добавлении дополнительных физических нагрузок в течение недели, будь это ходьба, бег, тренировки и так далее, а также соблюдение питания и режима сна. Соблюдая все вышеперечисленное проблем со здоровьем и настроением у вас точно никаких не будет.
Рекомендую воздержаться тем, кто не уверен в своих силах и здоровье. Если у вас внезапно что-то заболит, вы подведёте в первую очередь остальных участников похода своим недомоганием. Поэтому в походы ходим здоровыми и бодрыми)
Готовьтесь, что будут болеть немного ноги на следующий день у тех, кто давно не занимался никакими физическими нагрузками.
Таблица регистрации, как только набирается необходимое количество человек, закрываю.
Вписываемся, если уверены на 100 процентов что идёте! Не подводите себя и остальных.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/15Ig3Ye7Xv4B7ctqe6VSz8ozj5UciN3hci6zr_SSb5Ug/edit
Информация по отъезду:
Сбор на остановке 5 - км 5-й километр Балаклавского шоссе
Севастополь, Ленинский муниципальный округ
https://yandex.ru/maps/org/217945728029
Время сбора: 8.25
Автобус номер 183
отъезжает в 8.40!
Обратно в город возвращаемся около 16ч.
Что взять с собой?
- деньги на дорогу 100 рублей;
- обед в контейнере и перекус (сладкое, шоколадка, выпечка, орехи, фрукты)
- вода 1 литр минимум. Обязательно.
- чай в термосе (по желанию)
- пайта на себе или в рюкзаке (по погоде)
- ветрозащитная куртка
- на ноги удобная обувь (план максимум треккинговая обувь, план минимум кроссовки удобные)
- шапка
- шарф/Баф.
- рюкзак 20-30л.
- трекинговые палки (если есть)